Процесс лечения алкоголизма заключается не только в детоксикации и детоксикации алкоголя, отказе от алкоголя и собраниях АА. Основная ось изменений находится в сознании пациента, который учится наблюдать за своим телом и осознает существование триггеров, способных прервать период воздержания. Следуя по этому пути, если вы хотите как можно лучше подготовиться к возможному рецидиву, следует учитывать возможность его возникновения. В этом аспекте важны триггеры, как внутренние, так и внешние. Какую форму они могут принять?
Внутренние триггеры
- злость,
- грусть,
- страх,
- одиночество,
- слишком много уверенности в себе
- стресс,
- возбуждение.
Внешние триггеры
- люди, с которыми больной употреблял алкоголь,
- места, связанные с употреблением алкоголя,
- ситуации/время, когда пациент пил.
Эффекты вышеупомянутых триггеров зависят от конкретного человека и его психического состояния. Негативные эмоции и ассоциация данной ситуации, человека или места с употреблением алкоголя могут вызвать тягу к алкоголю, которая со временем будет усиливаться. Одним из главных триггеров также является сам алкоголь, который не обязательно должен быть в виде напитка, а присутствовать в продуктах питания или косметике.
Симптомы рецидива алкоголизма
После активации триггера у пациента может возникнуть множество симптомов, которые представляют собой предупреждающие сигналы, связанные с различными аспектами функционирования. Какие из них самые популярные?
- Физическая сфера – у пациентов могут наблюдаться такие симптомы, как тремор тела, потливость, бессонница, утомляемость, частые головные боли, изменение аппетита, желание дотянуться до стакана и даже сны об алкоголе.
- Психическая сфера – больной часто раздражителен, что сопровождается перепадами настроения, депрессией, ощущением однообразия и фантазиями по поводу собственной жизни.
- Сфера мыслей – появляется излишняя самоуверенность, которая будет проявляться в избегании собраний АА, стремлении к контакту с алкоголем (разлив спиртного на вечеринках), разрыве контакта с другими больными, неудовлетворенности лечением и, наконец, прекращении его. Больной часто отрицает наличие у него проблемы с алкоголем, а также его сопровождают навязчивые мысли, связанные с этим.
- Семейная и профессиональная сфера – больной пренебрегает повседневными домашними обязанностями, переутомляется, изолирует себя от близких людей, на которых часто затаивает обиду. Кроме того, он ищет контакты с людьми, не знающими о его болезни.
Фазы рецидива алкоголизма
- Отрицание
- Избегание – защитное поведение.
- Кризис
- Потеря чувства свободы воли
- Путаница
- Депрессия
- Потеря контроля
- Осознание отсутствия контроля
Как предотвратить рецидивы?
В ходе терапии пациенты учатся справляться с ситуациями, которые могут привести к рецидиву заболевания. Прежде всего, это означает избегать триггеров, связанных как с конкретными людьми или местами, так и с предотвращением сильных эмоций, которые могут вызвать у вас желание потянуться за стаканом.
Также рекомендуется сосредоточить свое внимание на другом занятии, которое поглотит ваши мысли (например, спорт, хобби). Чрезвычайно важно останавливать мысли об алкоголе, когда бы они ни возникали. В неопределённой ситуации стоит обратиться к другому трезвому алкоголику и попросить поддержки. Также легче сохранять воздержание, когда пациент удовлетворен своей жизнью в различных аспектах.
Поэтому вам следует позаботиться о своих отношениях с близкими, а также о своей профессиональной сфере, здоровье, сексуальности и духовности.
Чтобы эффективно лечить алкоголизм, в самом начале необходимо иметь желание и мотивацию бороться с врагом. Нам нужна поддержка близких и сильная воля, которая позволит нам самим решить, будет ли алкоголь присутствовать в нашей жизни. Однако следует отдавать себе отчет в том, что лечить алкоголизм самостоятельно в принципе невозможно, а если и возможно, то очень сложно. К счастью, существуют специализированные лечебные центры, которые могут помочь зависимым. Они составляют основу всего процесса лечения. Поэтому, если алкоголик даст себе шанс и решит обратиться к специалистам, это, несомненно, будет правильным решением.
Начиная лечение, нужно знать, что за несколько дней зависимость не преодолеешь. С самого начала следует рассчитывать на несколько месяцев терапии. Очищение организма от вредных веществ, детоксикация и специализированная психологическая терапия могут длиться даже годами.
В настоящее время существует множество методов лечения алкоголизма, что дает возможность правильно подобрать метод для конкретного случая. Чтобы узнать о методах лечения, их можно разделить на две основные группы:
- Фармакологические методы – как следует из названия, основаны на приеме фармакологических средств в различных формах. Самый популярный фармакологический метод – использование Эсперала в виде спиртового пластыря. Активным веществом пластыря, который закладывают под кожу пациента на несколько месяцев, является дисульфирам, который в сочетании с алкоголем вызывает тяжелую интоксикацию и эффективно отговаривает алкоголиков от употребления алкоголя.
- Психотерапевтические методы – т.е. все виды терапии, проводимые индивидуально с больным или в группах. Они в основном полагаются на регулярные занятия с терапевтами, занимающимися алкогольной зависимостью. Основная цель терапии – это, прежде всего, изменение поведения, отношения к себе и другим людям, изменение убеждений и т. д.
Благодаря широкому спектру предоставляемой помощи алкоголики могут эффективно бороться с болезнью. Не отдав себя в руки специалистов, их жизнь будет разрушена. Более того, алкоголь сокращает их жизнь.
