Этот вопрос задают себе многие члены алкогольной семьи, чаще всего жена алкоголика, мечтающая о том, чтобы ее муж бросил пить. Когда вы хотите помочь алкоголику, вас чаще всего сопровождает субъективное ощущение проблемы. Вас беспокоит именно пьянство, которое осложняет семейные отношения и приводит к финансовым трудностям. Человек, страдающий алкогольной зависимостью, может иметь лишь смутное ощущение, что ситуация выходит из-под контроля, и часто даже не видит проблемы в том факте, что он или она злоупотребляет алкоголем. Он не понимает, что ему нужно что-то делать со своей алкогольной зависимостью, особенно когда он настаивает на лечении от наркозависимости. Алкоголик упорно отрицает, что он алкоголик. В глазах алкоголика люди, которые хотят ему помочь, придираются, преувеличивают и раздувают всю ситуацию до невероятных масштабов. Они выглядят как враги, а не как помощники и союзники. Что сделать, чтобы помощь алкоголику была эффективной?
1. Парадоксы помощи алкоголику
Многие жены алкоголиков задаются вопросом, какой была бы семейная жизнь, если бы их муж бросил пить. В порыве горя и гнева он приводит такие аргументы: «Если бы ты меня любила, ты бы давно перестала пить алкоголь». К сожалению, подобные слова производят лишь результат, диаметрально противоположный желаемому: они усиливают у алкоголика чувство вины, которое он затем захочет запить. Поведение алкоголика — это не проявление злой воли, а результат его болезни. Его эмоциями, мыслями и волей стала управлять алкогольная зависимость огромной силы, от которой было трудно избавиться. Алкоголь становится способом справиться с грустью, скукой, стыдом, стрессом, рутиной. Механизм зависимости заключается в том, что этанол выключает отрицательные эмоции, давая вместо них, хотя бы на короткое время, положительные — радость, расслабление, беззаботность. Протрезвев, человек снова впадает в депрессию, и «лекарством» от нее становится еще одна бутылка пива.
Человек, страдающий алкогольной зависимостью, под воздействием спиртных напитков меняет плохие эмоции на приятные, считает, что все хорошо, и не желает ничего менять в своей жизни. Вот почему лучшая помощь алкоголику — это та, которая заключается в том, чтобы помочь ему взглянуть правде в глаза после того, как он протрезвеет. Позвольте ему испытать последствия своего пьянства, например, проснуться на скамейке в парке без часов и обуви, заплатить штраф за вождение в нетрезвом виде, получить выговор от своего начальника за то, что он не явился на работу после пьяной вечеринки со своим коллеги. Любой негативный опыт опьянения будет сигналом для алкоголика о том, что употребление спиртного вообще не привлекательно и является серьезной проблемой, которая порождает другие трудности – проблемы в отношениях с семьей или на работе.
К сожалению, многие люди, желающие помочь алкоголику, прилагают больше усилий, чтобы скрыть проблему и не допустить, чтобы местное сообщество узнало об алкоголизме в семье . Вместо того чтобы назвать проблему « алкоголизмом » и позволить алкоголику испытать на себе негативные последствия злоупотребления спиртным, они делают нечто совершенно иное. Они защищают алкоголика, оправдывают его пьянство, скрывают от него алкоголь и отрицают, что у него вообще есть какие-либо проблемы с алкоголем. Таким образом, алкоголик чувствует себя «освобожденным» и может продолжать пить безнаказанно. Довольно часто люди, желающие спасти алкоголика из тисков зависимости, неосознанно становятся соучастниками пьянства и способствуют откладыванию решения бросить пить, поскольку становятся созависимыми.
2. Созависимость
Наиболее частыми жертвами созависимости (соалкоголизма) являются жены алкоголиков. В то время как муж-алкоголик пристрастился к химическому этанолу, его жена стала зависимой от мужа-алкоголика. Она становится чрезмерно опекающей, жалеет своего супруга, отчаивается, постоянно беспокоится, устраивается на новую работу, чтобы расплатиться с финансовыми обязательствами своего партнера, заставляет своих детей лгать, что их отец болен, отрицает алкоголизм , пренебрегает собой и детьми и игнорирует ее. собственные нужды. Созависимость требует сотрезвости. Пока жена алкоголика не поймет, что она не помогает ему, не защищает от негативных последствий опьянения, алкоголик будет продолжать пить. Соалкоголизм — это серия неосознанных форм поведения партнера алкоголика, который пытается приспособиться к патологической ситуации. К сожалению, созависимость умножает дальнейшие патологии и проблемы.
Семье приходится бороться не с одной, а с двумя зависимостями – алкоголизмом и соалкоголизмом. Жена прилагает свои усилия из добрых побуждений – она надеется, что таким образом она облегчит мужу преодоление его зависимости . К сожалению, ее усилия приводят к обратному эффекту — она неосознанно способствует развитию болезни алкоголизма. Он жертвует собой, заботится, вымогает обещания, лжет, опекает — все бесполезно. Чтобы помочь алкоголику, нужно прекратить попытки, признать свое бессилие и обратиться за профессиональной помощью. Помощь алкоголику — неблагодарное занятие, поскольку человек, страдающий алкогольной зависимостью, будет яростно бороться за свою тягу к спиртному. Принимая решение помочь алкоголику, стоит помнить, что это работа на годы, а не на одну беседу. Алкоголик не изменится под влиянием одного аргумента, даже самого жестокого. Некоторые даже утверждают, что помочь алкоголику самостоятельно невозможно, поскольку можно только навредить себе. Они призывают людей обращаться за помощью в специализированные центры, такие как сообщества АА, центры лечения наркозависимости, реабилитационные центры и т. д. Список всех учреждений в Польше, которые оказывают помощь людям, страдающим алкогольной зависимостью, и их семьям, можно найти на веб-сайте Государственное агентство по решению проблем с алкоголем (PARPA).
3. Советы, как помочь человеку, страдающему алкогольной зависимостью
Как мы можем помочь, не нанося вреда и не способствуя развитию зависимости? Вот несколько предложений и советов, которые следует иметь в виду, принимая решение поддержать алкоголика:
- Признайте, что алкоголизм — это хроническое заболевание! Не относитесь к зависимости как к позору и бесчестью для вашей семьи или чему-то, что нужно скрыть от мира.
- Не относитесь к алкоголику как к непослушному ребенку, которого нужно наказать за недисциплинированность и неподчинение!
- Не принимайте обещаний алкоголика, если понимаете, что их невозможно выполнить! Алкоголик может заявить о желании «косметических изменений», например, пообещать сменить сорт алкоголя на более слабый. Не рассчитывайте на радикальные перемены в результате одной ссоры или шантажа с целью увольнения.
- Будьте последовательны! Если вы сказали, что сделаете что-то, сделайте это. Не угрожайте уходом, если вы не готовы. На самом деле нет более сильного аргумента, чем желание алкоголика выпить.
- Не упрекайте, не вступайте в конфликты, не проповедуйте, особенно когда алкоголик пьян. Он уже знает все, что вы хотите ему донести. Такое поведение лишь провоцирует дальнейшую ложь и пустые обещания.
- Не ждите немедленного и быстрого избавления от зависимости! Алкоголизм — хроническое заболевание, и даже многолетнее воздержание не гарантирует, что болезнь не вернется.
- Не проверяйте, сколько пьет алкоголик, не прячьте и не выливайте спиртное — это только усилит его желание раздобыть спиртное и поиск возможностей выпить.
- Не пейте с алкоголиком в надежде, что он будет пить меньше — вы только отсрочите его решение обратиться за лечением от наркозависимости.
- Не позволяйте алкоголику лгать вам, не верьте его лжи и обещаниям, потому что таким образом вы позволяете ему поверить в то, что он способен перехитрить своих близких.
- Постарайтесь оказать алкоголику поддержку и любовь. Цените его попытки оставаться трезвым. Помните, что алкоголизм — это болезнь, и никого нельзя ругать за то, что он болен.
Вы можете помочь алкоголику больше всего, если оставите его в покое — не настаивайте на реабилитации, не кричите, не плачьте, не умоляйте, не пишите больничные, не давайте ему денег в долг, не… не убирайте за ним после его пьянства, не лечите его похмелье. Пусть пьёт на свой страх и риск. Чем раньше он достигнет дна, тем больше вероятность, что он захочет прийти в себя и начать выздоравливать.
