Зависимость близкого человека напрямую влияет на всю семью, часто изменяя то, как члены семьи общаются друг с другом, обсуждают важные вопросы или решают мелкие семейные конфликты.
Обсуждение темы зависимости и наркозависимости с человеком, непосредственно страдающим алкоголизмом или наркоманией, может перерасти в серьёзные ссоры, даже если близкие люди действуют из лучших побуждений. Важно научиться разговаривать с зависимым, не умаляя проблему и умело направляя его к лечению и терапии, не оказывая чрезмерного давления и не разжигая конфликт. Как разговаривать с зависимым и жить с ним?
К собеседованию стоит подготовиться.
Зависимость зависит не только от силы воли, и в большинстве случаев зависимые не могут просто бросить пить или принимать вызывающие привыкание наркотики, даже если они отрицают, что полностью контролируют свою зависимость, или даже отрицают, что это не зависимость и они могут бросить в любой момент.
Семья, которая хочет установить контакт с наркоманом и поговорить с ним, должна подготовиться к таким беседам, проанализировать все беспокоящие и неадекватные проявления поведения наркомана и понять, что такое зависимость на самом деле, как она проявляется и что с ней связано.
Демонстрация понимания во время разговора, в том числе демонстрация того, что мы понимаем позитивные реакции, которые, по мнению наркомана, вызывает его зависимость, поможет укрепить связь. Избегайте фраз вроде «наркомания — это плохо» или «алкоголь разрушает жизни» — поддерживайте разговор в равной обстановке, используя конкретные аргументы и предлагая действия, которые могут помочь в борьбе с проблемой.
Семьям, которым приходится ежедневно общаться с зависимым человеком, следует также подготовиться к этим разговорам морально. Во время разговора следует сохранять спокойствие и уравновешенность, избегая эмоций, которые часто берут верх в семейных отношениях и мешают конструктивному общению. Не следует увлекаться, поскольку зависимый человек, часто вступающий в разговоры под воздействием наркотиков или в состоянии абстиненции, может мыслить не рационально, а любые проявления нервозности могут быть восприняты как агрессия.
Не стоит прерывать разговор, а лучше дать зависимому высказать своё мнение. Безусловно, стоит контролировать разговор, направлять его, переходить к конкретным темам и решать волнующие вопросы, но также и слушать. Именно этого часто не хватает в разговорах с зависимыми. Мы должны помнить, что им тоже может быть что сказать.
Как оказать поддержку зависимому человеку?
Самое важное в разговоре с зависимым — оказать ему поддержку, но также занять твёрдую позицию в борьбе с зависимостью. Борьба с алкогольной или наркотической зависимостью никогда не бывает лёгкой, и победа может быть долгим процессом. Поэтому важно показать близкому человеку, что его поддерживают на каждом этапе и что у него есть причина избавиться от зависимости.
Поддержка должна быть максимально естественной и подкрепляться положительными примерами для подражания. Человек, зависимый от алкоголя, не будет благосклонно относиться к тому, кто сам злоупотребляет крепкими напитками, но в то же время может взбунтоваться, если мы попытаемся принять позицию «Я не пью, и у меня всё хорошо». Представление о трезвости как о единственно верном пути и изображение зависимости как худшего из возможных поступков не будет эффективным. Зависимый должен чувствовать, что, освободившись от зависимости, он действительно может почувствовать себя лучше, но он делает это ради собственного блага, а не по принуждению. Кроме того, не угрожайте последствиями, которые не будут реализованы или могут причинить ещё больший вред его жизни. Хотя человек должен осознавать негативные последствия своих действий, чрезмерное давление может привести к полному нежеланию проходить лечение и ощущению отсутствия реальной поддержки.
Рассказывая о лечении, покажите альтернативы и свою поддержку.
Важно найти подходящее время для обсуждения потребности наркомана в терапии, когда собеседник понимает, о чём идёт речь. Также важно быть готовым к тому, что наркоман может кивать и соглашаться с тем, что говорится, просто чтобы избежать конфронтации.
Если это произойдёт, не сдавайтесь и продолжайте говорить, пока не получится. Давайте объясним, почему зависимость — это проблема, не прибегая к типичным заявлениям о вреде психоактивных веществ. Давайте также представим альтернативы, указав на необходимость лечения и преимущества терапии в сочетании с перенаправлением энергии на другие занятия.
Если вы разговариваете с зависимым, не забывайте проявлять доверие и не контролировать каждое его действие, а также проверять, соответствуют ли его заявления действительности. Один разговор обычно не приводит к лечению зависимости или полному избавлению от неё. Терпение, чуткость и своевременные действия могут способствовать полному выздоровлению и освобождению даже тех, кто уже глубоко в тисках зависимости.
