Проблему алкоголя бывает трудно выявить, особенно на ранних стадиях, когда пострадавший пытается скрыть свое поведение или преуменьшить его значимость. Часто близкие люди первыми замечают тревожные сигналы, которые могут указывать на развивающуюся зависимость. В нашей статье мы представляем пять ключевых тревожных признаков, которые помогут вам распознать алкогольную проблему – как у себя, так и у близких вам людей. Понимание этих симптомов — первый шаг к принятию мер, которые могут поддержать нуждающегося человека на пути к выздоровлению. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих важных советах.
Первые признаки проблемы алкогольной зависимости
Многие люди не осознают, что переходят черту, и, даже несмотря на четкие сигналы, не прекращают пить. В основном это связано с тем, что алкоголь, как химическое вещество, влияет на работу мозга. В частности, центральная нервная система и система вознаграждения (или центр удовольствия). Употребление алкоголя делает вас счастливым и придает уверенности в себе. Однако относиться к алкоголю как к лекарству от плохих эмоций, снижению стресса и улучшению самочувствия — это прямой путь к развитию алкогольной проблемы. Кратковременное состояние эйфории, восторга и возбуждения быстро проходит. Оставив после себя боль, сожаление, депрессию и печаль, а также разрушенные алкоголем отношения и здоровье, а в экстремальных ситуациях – болезнь алкоголизма. Каковы симптомы алкогольной зависимости или проблемы? как распознать алкоголизм?
№1. Употребление алкоголя для улучшения самочувствия и проблемы с алкоголем
Питьё для улучшения самочувствия, т. е. так называемое «Питье ради комфорта» — тема, которую часто избегают в публичных дискуссиях, но она важна в контексте психического здоровья и образа жизни. Хотя периодическое и умеренное употребление некоторых алкогольных напитков, таких как красное вино, может быть полезным для здоровья, регулярное употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом или негативными эмоциями, рискованно и может привести к зависимости. Помните, что злоупотребление алкоголем – это зависимость, которая развивается с годами. Это может включать в себя привыкание выпивать бокалы вина по вечерам, чтобы расслабиться, регулярно посещать вечеринки или даже употреблять алкоголь на работе. Однако оно появилось не на пустом месте. Отношение к алкоголю как к лекарству для благополучия — это модель поведения, увековеченная в средствах массовой информации, с которой идентифицируют себя многие люди. Однако со временем употребление алкоголя ради удовольствия может превратиться в зависимость, которая характеризуется сильной внутренней потребностью в выпивке, и, кроме того, для достижения того же уровня алкогольного опьянения, что и в прошлом, потребляется все большее количество алкоголя. Употребление все большего количества алкогольных напитков сигнализирует о серьезной проблеме из-за повышения толерантности к алкоголю, что является одним из первых сигналов о том, что у вас проблемы с алкоголем, а в крайних случаях вы находитесь на пути к алкоголизму.
№2 Регулярное употребление алкоголя
Алкоголь вреден для организма человека и оказывает негативное влияние как на здоровье, так и на поведение. Хотя некоторые люди думают, что у них «хорошая пьющая голова», они могут быстро ее потерять. Самый простой способ обнаружить проблему, связанную с алкоголем, — это наблюдать за количеством выпитого алкоголя. Эта тенденция к росту должна вызывать беспокойство, поскольку может указывать на то, что организм привыкает к регулярному употреблению алкоголя. Зависимый человек тогда какое-то время пьет, а потом вдруг прекращает, делая вид, что ничего плохого не произошло. Это очень серьезный сигнал, который нельзя недооценивать.
#3 Поиск оправданий и возможностей выпить и проблема алкоголя
Поиск поводов выпить – один из характерных сигналов, указывающих на возможную проблему с алкоголем. Люди, которым трудно контролировать употребление алкоголя, часто находят или создают возможности для употребления алкоголя даже в ситуациях, которые обычно не связаны с этим. Такое поведение может проявляться в виде «вознаграждения» себя выпивкой после любой стрессовой ситуации или достижения, даже незначительного. Это также может быть употребление алкоголя под предлогом празднования каждого, даже самого маленького успеха или светского события. Сохранение этих привычек и более широкое употребление алкоголя как способа справиться с эмоциями или «улучшить» различные аспекты повседневной жизни может привести к эскалации и более глубоким медицинским и социальным проблемам, связанным с алкоголизмом. Распознавание этих сигналов является ключом к раннему вмешательству и обращению за профессиональной помощью.
#4 Заниматься деятельностью в состоянии алкогольного опьянения
Предпринятие различных действий в состоянии алкогольного опьянения – еще один тревожный сигнал, который может указывать на наличие алкогольной проблемы. Люди, страдающие от злоупотребления алкоголем, часто не ограничивают употребление алкоголя только социальными или домашними условиями, но также водят машину, участвуют в спортивных мероприятиях, заботятся о детях и выполняют профессиональные задачи, находясь под его влиянием. Здесь следует подчеркнуть, что даже небольшая доза алкоголя может оказать на каждого разное воздействие, поэтому нельзя считать, что потребление одного пива или одного бокала вина является безопасным уровнем. Каждый организм усваивает алкоголь со своей скоростью, поэтому уровень алкоголя в крови конкретного человека может совершенно отличаться от нашего. Подобный тип поведения не только увеличивает риск несчастных случаев и травм, но и ставит под угрозу психическое и физическое здоровье как пьющего, так и окружающих. В состоянии алкогольного опьянения человек не мыслит рационально, поэтому совершение таких рискованных действий может свидетельствовать о потере контроля над употреблением алкоголя и игнорировании его негативных последствий, что является одним из ключевых тревожных признаков развития алкогольной зависимости. Распознавание этой закономерности важно для ранней диагностики проблемы и принятия соответствующих мер, чтобы получить помощь и бросить употреблять алкоголь.
№ 5. Обратите внимание на злоупотребление алкоголем.
Люди, привлекающие внимание к злоупотреблению алкоголем, являются важным сигналом тревоги, который нельзя игнорировать. Тот момент, когда семья, друзья или коллеги начинают комментировать количество потребляемого алкоголя или выражать беспокойство по поводу поведения человека после употребления спиртного, может быть признаком того, что употребление алкоголя стало проблематичным. Кроме того, постепенное повышение толерантности к алкоголю означает, что вам нужно пить больше, чтобы получить тот же эффект, что и раньше. Помните, как после одной рюмки начинало кружиться голова, а теперь нужно три, чтобы ощутить хотя бы малейшее действие алкоголя? Люди с проблемами алкоголя часто не осознают своих собственных изменений в поведении и последствий употребления алкоголя. Беспокойство близких может стать первым шагом к осознанию проблемы и обращению за помощью. К сожалению, реакция наркомана на такое внимание может быть защитной, что может еще больше усложнить ситуацию. Тем не менее, открытое и чуткое общение с окружающей средой имеет решающее значение и может существенно способствовать тому, чтобы человек, затронутый проблемой, принял меры, чтобы измениться и начать курс метода Easyway, чтобы освободиться от зависимости или алкоголизма. Если вы хотите бросить употреблять алкоголь, не ждите – начните действовать, и вы увидите, какова жизнь в состоянии трезвости. Раннее начало лечения алкогольной зависимости или алкоголизма, как и при других заболеваниях, увеличивает шансы избежать негативных последствий для психического, физического здоровья и социальной жизни. Чем раньше мы вмешаемся, тем лучше перспективы полного восстановления и предотвращения долгосрочных проблем.
Причин алкогольной зависимости, как и ее последствий, может быть много. Чрезвычайно важно принять меры при появлении первых симптомов, чтобы не допустить развития заболевания в полной мере, чтобы людям не пришлось сталкиваться со стигмой алкоголика и симптомами абстинентного синдрома. Раннее вмешательство и профессиональная помощь в решении проблем с алкоголем, психотерапия или лечение зависимости с помощью метода Easyway могут эффективно помочь вам вернуть контроль над своей жизнью.
