Общеизвестно, что алкоголь употребляют как женщины, так и мужчины. Подсчитано, что среди женщин больше всего алкоголя пьют в возрасте от 18 до 29 лет. Чаще всего это женщины с высшим образованием (в том числе студенты и учащиеся), проживающие в крупных городах (более 50 тыс. жителей), одинокие, профессионально активные или безработные.
Женский и мужской организм по-разному реагирует на одинаковое количество потребляемого алкоголя. Если два человека противоположного пола выпьют одинаковое количество алкоголя, они, скорее всего, опьянеют по-разному. Что это значит?
- Женщины и мужчины существенно различаются по массе тела. Меньший вес у женщин сопровождается меньшим содержанием воды в организме, чем у мужчин. Одно и то же количество выпитого алкоголя растворяется в разном (у женщин – меньшем) количестве воды, поэтому эффект опьянения обычно наступает раньше.
- У женщин снижается эффективность фермента, расщепляющего алкоголь. Его метаболизм происходит медленнее, поэтому сам этиловый спирт дольше циркулирует в организме, вызывая эффект опьянения.
- Алкоголь оказывает гораздо большее влияние на психомоторные навыки женщин, и поэтому они менее способны справляться со сложными видами деятельности, такими как вождение автомобиля. Что, конечно, не означает, что пьяный мужчина может водить машину.
- Женщины, злоупотребляющие алкоголем, чаще страдают от когнитивных нарушений, чем мужчины. Это может проявляться в нарушении способности ассоциировать, запоминать и мыслить абстрактно, а также в снижении критики собственного поведения и развитии зависимости.
- Общеизвестно, что алкоголь выводит из организма необходимые электролиты, такие как калий, кальций и магний. Он также нарушает метаболизм витамина D, который необходим для правильного метаболизма костей. Таким образом, женщины, употребляющие алкоголь, особенно в период менопаузы, подвергаются большему риску развития остеопороза и связанных с ним переломов костей.
Дамы, как бы им этого ни хотелось, не могут конкурировать с мужчинами в употреблении алкоголя. Я не буду рассматривать наркоманов, поскольку в этой группе возможности более или менее равны, а порой женщины опережают своих товарищей-мужчин. Я надеюсь, что при разумном употреблении алкоголя никто никогда не примет участия в подобном соревновании. Соизмеряя свои силы с намерениями, мы избежим негативных последствий злоупотребления алкоголем.
Хороший совет от эксперта
Каждый из нас может назвать несколько различий между женским и мужским полом. Также существует тот факт, что женщины гораздо менее устойчивы к алкоголю, чем мужчины. Здесь нет необходимости в равенстве и равных возможностях. Употребление безопасного количества алкоголя для женщин и мужчин при ежедневном употреблении (соответственно 2 и 4 порции и 2 дня воздержания в неделю) или время от времени (4 и 6 порций) обеспечит безопасное веселье и защитит нас от последствий злоупотребления алкоголем. Для ясности, стандартная порция (или единица) алкоголя составляет 10 г (= 12,5 мл) чистого 100% этилового спирта, что соответствует 200 мл 5% пива, 100 мл 10% вина или 25 мл 40% водки.
