Россия на протяжении многих лет входит в число европейских стран с самым высоким средним потреблением чистого этилового спирта на душу населения. В 2019 году ему исполнилось более 11 лет. Чаще всего пьют пиво, хотя также пьют водку и вино. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени употреблять алкоголь, но слишком частое употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. Так как же меняется наш организм под воздействием употребления алкоголя?
Алкоголь и здоровье: болезни печени
Люди, часто употребляющие алкоголь, страдают от поражения печени гораздо чаще, чем люди, употребляющие алкоголь время от времени. Печень играет важную роль в метаболизме алкоголя и расщеплении его на простые соединения, которые можно нейтрализовать. Частое употребление этилового спирта разрушительно действует на печень, нередко вызывая ее чрезмерное ожирение и, в худшем случае, цирроз печени. Печень, несмотря на свою высокую способность к самовосстановлению, за определенным пределом может стать необратимо поврежденной и, следовательно, потребовать трансплантации.
Алкоголь и здоровье: болезни сердца
Употребление алкоголя ухудшает работу не только печени, но и сердечно-сосудистой системы, тем самым подвергая нас заболеваниям, которые напрямую угрожают нашей жизни. Частое употребление алкоголя чаще всего способствует гипертонии и нарушениям сердечного ритма. Однако этиловый спирт может оказать гораздо худшее воздействие на нашу систему кровообращения – его употребление увеличивает риск инсульта и инфаркта.
Алкоголь и здоровье: лишний вес
Ограничение количества потребляемого алкоголя оказывается одним из ключевых постулатов лечения похудения из-за высокой калорийности алкогольных напитков. В бутылке светлого пива емкостью 0,5 л около 250 ккал, а в 50 мл водки – более 100 ккал. Сухое вино считается наименее калорийным напитком, содержащим примерно 80 ккал на 120 мл. Однако стоит отметить, что алкоголь не только сам по себе очень калориен, но и повышает аппетит. Это, в свою очередь, приводит к употреблению в равной степени жирных закусок, таких как чипсы и хлебные палочки.
Алкоголь и здоровье: расстройства нервной системы
Существует тесная связь между частым употреблением алкоголя и возникновением расстройств нервной системы. Регулярный взгляд в стакан часто приводит к проблемам с концентрацией и памятью, а также с когнитивными функциями. Алкоголь отрицательно влияет на зрение, часто вызывая ухудшение зрения, а в крайних случаях даже слепоту. Частое употребление алкоголя также может сопровождаться парезами или нарушениями равновесия или чувствительности.
Алкоголь и здоровье: депрессия
Оказывается, употребление алкоголя может привести к значительным изменениям в поведении и психике. Принято считать, что депрессия является причиной того, что пациенты тянутся к алкогольным напиткам, но часто бывает наоборот. Однако депрессии предшествуют другие тревожные сигналы, которые могут указывать на продолжающиеся изменения, связанные с частым употреблением алкоголя. Перепады настроения, истерики, периоды повышенной утомляемости или стойкого угрюмого настроения – это лишь некоторые признаки ухудшения психического здоровья человека, слишком часто употребляющего спиртные напитки.
