Или вы чувствуете, что с возрастом вы не можете справиться с последствиями ночной попойки? Да, это правда — чем старше вы становитесь, тем меньше ваш организм может справиться с выпитым вами алкоголем. Почему похмелье становится сильнее с возрастом?
Когда-то вы могли пить всю ночь и все равно пойти на занятия в колледж или на работу утром. Вы вставали с постели, чувствуя себя немного сонным и разбитым. Сегодня, после нескольких порций накануне вечером, вы чувствуете, что хотите взять выходной, потому что мысль о том, чтобы встать, вызывает у вас тошноту. У вас ужасная головная боль, а ваша чувствительность к свету не позволяет вам открыть шторы в комнате. И это только начало списка симптомов убийственного похмелья.
Как это возможно, что когда-то вы могли тусоваться до рассвета и нормально функционировать на следующий день? Теперь, несмотря на то, что выпили меньше, на следующий день вы чувствуете себя так, будто вас переехал поезд. Что заставляет вас чувствовать себя так плохо?
Вопреки распространенному мнению, дешевый алкоголь не является причиной плохого утра. Даже самый дорогой бурбон или шампанское дадут тот же эффект при схожих обстоятельствах. После того, как вам исполнится 30, любой напиток с алкоголем оказывает на вас более сильное воздействие. Вот почему симптомы похмелья длятся дольше и более выражены , объясняет доктор Джордж Ф. Куб, директор Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, который является частью Министерства здравоохранения и социальных служб США.
Похмелье — это набор неприятных физических и психологических побочных эффектов, которые возникают, когда вы пьете больше алкоголя, чем может переработать ваша печень. Чем дольше ваш организм перерабатывает алкоголь, тем дольше и сильнее будет боль, которую вы и ваш желудок будете чувствовать.
Изменения в вашем организме с возрастом — еще одна причина, по которой вы чувствуете себя ужасно на следующий день после вечеринки. Весь этот лишний вес заставляет ваш организм терять гидратацию, что повышает вероятность обезвоживания. Алкоголь вымывает воду из вашего организма , говорит доктор Куб. Поэтому обезвоживание еще до того, как вы выпьете, может усугубить ваше похмелье.
Мозг также претерпевает серьезные изменения, в результате которых алкоголь может вызвать снижение выработки эндорфинов, которые обеспечивают хорошее настроение. Вместо этого увеличивается выработка гормонов стресса, таких как кортизол. Это дополнительно усилит побочные эффекты негативного воздействия алкоголя, когда ваше тело захочет восстановиться после ночной вечеринки , добавляет эксперт.
Это способ биологии дать нам знать, что мы больше не можем выпить целую бутылку вина или виски за ночь. Мы давно знаем, что алкоголь вреден, если его употреблять в чрезмерных количествах, но другие исследования показывают, что небольшое или умеренное количество алкоголя может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета или артрита. Вам также нужно знать меру, когда дело касается алкоголя. Для вашего же блага.
