Вы когда-нибудь чувствовали раскаяние и стыд после вечеринки, полной алкоголя? Некоторые люди называют это состояние моральным похмельем. Почему избыток алкоголя вызывает у нас такие эмоции? Откуда берется моральное похмелье? Мы объясняем!
Иногда, развлекаясь, мы теряем контроль над тем, сколько алкоголя потребляем. Один напиток, другой напиток… Мы расслабляемся и чувствуем себя чрезвычайно легко, и это простой способ выйти за рамки хорошего вкуса. На следующий день мы просыпаемся не только с головной болью, но и с чувством стыда. И самый частый вопрос, который мы задаем себе: «Как это произошло?»
Как возникает физическое похмелье?
Чтобы объяснить феномен морального похмелья, давайте сначала сосредоточимся на физических побочных эффектах, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя. Алкоголь метаболизируется печенью . В результате этого процесса образуется токсичный ацетальдегид. Именно это заставляет нас чувствовать себя плохо после употребления слишком большого количества алкоголя, включая головные боли и тошноту. Кроме того, происходит еще и обезвоживание организма.
Для большинства людей физическое похмелье вполне объяснимо и не вызывает столько эмоций. Однако моральное похмелье может оказаться настоящей неожиданностью. Почему мы испытываем сильные эмоции после вечеринки, полной выпивки?
Как алкоголь влияет на наш мозг?
Алкоголь влияет на центральную нервную систему . Под его воздействием мы начинаем все медленнее обрабатывать и передавать информацию. Во всем виновата гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Его секреция увеличивается под воздействием алкоголя.
Процентные напитки также влияют на лимбическую систему и гипоталамус. Они, в свою очередь, отвечают за память, эмоции и сексуальное возбуждение. Эти области также выделяют такие гормоны, как дофамин и серотонин , уровень которых увеличивается во время тяжелой вечеринки. Кроме того, алкоголь также влияет на опиоидные рецепторы. Они отвечают за ощущение удовольствия и неприятности.
Поскольку алкоголь влияет на очень многие важные области нашего мозга, избыток алкоголя может привести к неприятным ситуациям. Когда уровень страха и тревоги понижен и доминирующим чувством является возбуждение (в том числе сексуальное) и возбуждение, легко переступить собственные границы и сделать что-то, не укладывающееся ни в какие социальные нормы. Случайный секс, драки или крайняя честность — это лишь несколько примеров того, что может случиться, если мы употребляем слишком много алкогольных напитков.
Симптомы морального похмелья
После вечеринки, на которой мы переборщили не только с алкоголем, но прежде всего со своим поведением, мы просыпаемся не только от боли, но и морально разбитыми. Доминирующим чувством тогда является чувство стыда. Часто мы даже не помним точно, что произошло накануне вечером. Однако мы считаем, что это было нечто унизительное, за что мы должны извиниться. К сожалению, алкоголь часто еще циркулирует в нашем организме, что не помогает нам рационально смотреть на ситуации. Тем более, что его «положительный» эффект исчезает утром.
После такого события многие люди обещают себе, что никогда больше не попадут в подобную ситуацию. Некоторым людям это удается, и они действительно начинают осторожно подходить к теме алкоголя. Однако если вы или ваш друг постоянно переходите определенные границы, возможно, сейчас самое время обратиться за помощью к специалисту.
